Um copo de bebida pode ajudar algumas pessoas a se sentirem mais relaxadas, diminuir a ansiedade e até aumentar a desinibição. Por isso, álcool e sexo frequentemente aparecem associados. Mas existe uma diferença importante entre sentir-se mais desinibido sexualmente e ter uma melhora real da função sexual.

Quando o consumo se torna elevado ou frequente, a situação pode caminhar na direção oposta: alterações hormonais, redução da libido, dificuldade de ereção e prejuízos à fertilidade masculina estão entre os efeitos descritos na literatura científica.

O álcool realmente diminui a testosterona?

A resposta mais correta é: depende principalmente da quantidade, da frequência e do tempo de consumo.

Pequenas quantidades consumidas de forma aguda podem produzir respostas hormonais diferentes entre indivíduos. Alguns experimentos encontraram aumento transitório da testosterona após doses baixas ou moderadas, enquanto outros não observaram mudança significativa. Mas preste atenção: Isso, porém, não significa que o álcool aumente a testosterona de maneira benéfica.

Quando analisamos o consumo elevado e principalmente o consumo crônico, a evidência passa a apontar com muito mais força para efeitos negativos.

Uma revisão publicada em 2023 sobre os efeitos do álcool na síntese de testosterona concluiu que grandes quantidades de álcool estão associadas à redução da testosterona e que o consumo excessivo, especialmente quando crônico, interfere negativamente na produção hormonal masculina. Entre os mecanismos propostos estão aumento da atividade do eixo do estresse, inflamação e estresse oxidativo.

Meta análise sobre o assunto:

A produção de testosterona depende de uma comunicação complexa entre cérebro e testículos conhecida como eixo hipotálamo-hipófise-gonadal.

De maneira simplificada:  Hipotálamo → Hipófise → LH → Testículos → Testosterona


1. Pode prejudicar a função das células produtoras de testosterona

Grande parte da testosterona masculina é produzida pelas células de Leydig, localizadas nos testículos.
O consumo excessivo de álcool está associado a aumento de estresse oxidativo e inflamação, fenômenos capazes de prejudicar a função dessas células e reduzir a capacidade de síntese hormonal.


2. Pode alterar o eixo hormonal cerebral

O álcool também pode interferir na comunicação entre hipotálamo, hipófise e testículos.
Além disso, o consumo excessivo pode aumentar a atividade do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, relacionado à resposta ao estresse e à liberação de cortisol. Esse ambiente hormonal não favorece a produção adequada de testosterona.


3. Pode alterar o equilíbrio entre testosterona e estrogênio
A meta-análise publicada na Andrology encontrou não apenas redução da testosterona, mas também aumento das concentrações de estradiol entre consumidores de álcool analisados. Esse desequilíbrio pode ser especialmente importante em indivíduos que apresentam comprometimento hepático relacionado ao consumo crônico de álcool, já que o fígado participa ativamente do metabolismo dos hormônios sexuais.

Aqui existe uma aparente contradição.

No começo da noite, uma ou duas bebidas podem:

• diminuir inibições;

• reduzir temporariamente a ansiedade;

• aumentar a sociabilidade;

• facilitar a aproximação sexual.
  

Isso pode ser interpretado como aumento da libido. Mas o efeito não significa necessariamente aumento fisiológico do desejo sexual.
Com quantidades maiores, o álcool funciona como depressor do sistema nervoso central.

Quando o consumo é frequente ou excessivo, pode ocorrer justamente o contrário:

• redução de desejo;

• menor prazer sexual;

• dificuldade de excitação.

• problemas de ereção.
  

Como o álcool pode interferir na produção de testo?

Álcool e libido: beber aumenta ou diminui o desejo sexual?

Quanto maior a gravidade da dependência alcoólica, piores tendiam a ser os indicadores de função sexual. 
É importante ressaltar que esses números foram encontrados em uma população com dependência de álcool e não representam homens que bebem ocasionalmente.

Observe o estudo abaixo, cuja avaliação alcançou 78 homens com dependência alcoólica:

A função sexual pode melhorar após parar de beber!

Talvez uma das informações mais interessantes venha dos estudos de abstinência. Pesquisadores acompanharam 104 homens com transtorno por uso de álcool e disfunção erétil.

Após três meses sem álcool: 88,5% apresentaram melhora da função erétil.

A melhora foi estatisticamente significativa.
Homens mais jovens, com menor tempo de consumo, menor quantidade diária e sem doença hepática alcoólica apresentaram melhores chances de recuperação.

Isso não significa que todas as disfunções causadas ou agravadas pelo álcool sejam completamente reversíveis, mas mostra que reduzir ou interromper o consumo pode produzir melhora relevante em muitos homens.

Álcool x Testosterona